Hatha Yoga in Blieskastel
Nächster Kursstart am 07. September
Yoga ist so individuell wie der Mensch selbst.
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Bedürfnisse und Erfahrungen mit. Deshalb gestalte ich jede Yogastunde so, dass sie zu den Menschen passt, die vor mir stehen.
In meinen Hatha-Yoga-Kursen geht es nicht darum, möglichst perfekte Haltungen einzunehmen. Mir ist wichtig, dass du lernst, deinen Körper besser zu verstehen und Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung zu entwickeln. So entsteht Schritt für Schritt eine Yogapraxis, die sich an deinem Körper, deinen Möglichkeiten und deiner aktuellen Lebenssituation orientiert.
Ich unterrichte bewusst in kleinen Gruppen und passe jede Stunde individuell an. So entsteht ein persönlicher Unterricht, der dir Raum gibt, dich in deinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln.
Kurszeiten
Die Hatha-Yoga-Kurse finden einmal pro Woche in festen Kleingruppen statt und dauern 75 Minuten. Ein Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich – du musst also nicht auf den nächsten Kursbeginn warten.
Wenn du dir unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir die passende Gruppe.
Vormittagskurse
Dienstag · 10:30 -11:45
Freitag · 10:30 -11:45
Samstag · 11:00 -12:15
Abendkurse
Montag · 18:00 -19:15
Dienstag · 18:30 -19:45
Mittwoch · 18:30 -19:45
Donnerstag · 17:30 -18:45
Preise & Mitgliedschaft
Schnupperstunde · 30 € · 8-Wochen-Kurs · 240 €
Ab Januar 2027 · Dein fester Kursplatz · 100 € / Monat · 40 Yogastunden pro Jahr
Platzreservierung ab sofort möglich.
Yoga im Alltag
Mit der Zeit entwickelst du ein feineres Gespür für deinen Körper, deinen Atem und deine Bedürfnisse. Was auf der Matte beginnt, kann Schritt für Schritt Teil deines Alltags werden – für mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Von Herzen,
Jessica
Workshops
Erwecke dein Potenzial und begib dich auf eine Reise zu dir Selbst
INTENSIV WORKSHOP
Yoga für Stressabbau und mentale Klarheit
Ein Workshop für alle, die Anspannung lösen und einen bewussteren Umgang mit Stress im Alltag entwickeln möchten. Geeignet für alle Erfahrungsstufen.
Workshop-Beschreibung:
In diesem Workshop steht die Regulation von Stress im Mittelpunkt. Durch ruhige Yoga-Sequenzen, bewusste Atemführung und Yoga Nidra entsteht ein Raum, in dem körperliche und mentale Anspannung losgelassen und neue innere Ruhe entwickelt werden kann.
INTENSIV WORKSHOP
Klangreise – Raum für tiefe Entspannung
Ein Workshop für alle, die eine besondere Form der Entspannung erleben und über Klang und Schwingung in einen Zustand tiefer Ruhe eintreten möchten. Keine Vorerfahrung erforderlich.
Workshop-Beschreibung:
In dieser Klangreise steht die unmittelbare Wirkung von Klang und Vibration im Mittelpunkt. Die Schwingungen der Instrumente wirken über den Körper auf das Nervensystem und unterstützen eine feine Regulation von Spannung, Atem und Wahrnehmung.
Die Praxis lädt ein, den Körper liegend zu erleben, äußere Reize zurücktreten zu lassen und in einen Zustand tiefer Sammlung und Regeneration einzutreten.
INTENSIV WORKSHOP
Yoga für emotionales Wohlbefinden
Ein Workshop für alle, die emotionale Anspannung regulieren und eine stabilere innere Haltung im Umgang mit Gefühlen entwickeln möchten. Geeignet für Anfänger:innen und erfahrene Übende.
Workshop-Beschreibung:
Dieser Workshop widmet sich der Verbindung von Körper, Atem und emotionaler Regulation. Durch sanfte Yoga-Haltungen, bewusste Atemführung und geführte Meditation entsteht ein Raum, in dem emotionale Spannungen wahrgenommen, gelöst und neu geordnet werden können.
Die Praxis unterstützt dich dabei, mehr innere Stabilität zu entwickeln, deine Resilienz zu stärken und mit Gefühlen bewusster und ruhiger umzugehen.
Individuelle Workshops auf Anfrage
Kontaktiere uns und lass uns gemeinsam entdecken, wie wir eure Reise auf ein neues Level bringen können!
Bereit für ein persönliches Erlebnis, das inspiriert und stärkt? Gemeinsam gestalten wir einen Workshop, der genau auf die Bedürfnisse und Ziele deiner Gruppe abgestimmt ist. Ob für dein Team, eine Veranstaltung oder eine private Gruppe – wir kreieren ein Format, das nachhaltigen Mehrwert bietet und neue Impulse setzt.
Mit einer Mindestteilnehmerzahl von fünf Personen passen wir das Erlebnis individuell an, damit es perfekt zu euch und euren Anforderungen passt.